• ברוכים הבאים לאתר שלנו....מוזמנים לפנות דרך האתר או לטלפון 0548003304....אפליקציה ניתן להוריד דרך "חדשות"...
פילאטיס נוער
פילאטיס נוער

פילאטיס נוער

השינוי באורח החיים המודרני לא פסח גם על בני הנוער.
הרבה בני נוער נמצאים במצב של חוסר פעילות גופנית המתאפיינת בישיבה אינסופית מול מסכי טלוויזיה, מחשב, וטלפון.
הפעילות הגופנית הטבעית התחלפה בהעדר פעילות גופנית בולט.
כתוצאה מכך, יש עלייה ניכרת בכאבי גב ומפרקים והשמנת יתר ובנוסף יש לכך השפעה על ההתפתחות הגופנית ומכאן על הדימוי הגופני שכל כך חשוב בגילאים אלה.
בתקופת ההתבגרות קיימת מודעות גבוהה למראה החיצוני. פעילות גופנית תורמת לביטחון העצמי וחשובה ליצירת דימוי גופני חיובי.
אימון בשיטת פילאטיס מתמקד בצרכים המיוחדים של הנוער ואנו בונים את השיעורים כך שיהיו מהנים ומגוונים ויתרמו להנאה מהפעילות ולהתמדה.

יתרונות האימון בשיטת פילאטיס לנוער :

  • בניית הגוף וחיזוקו
  • שיפור יכולות הגוף – בניית מסת שריר וגמישות
  • הבנה והפנמה של יציבה נכונה
  • חיזוק הביטחון העצמי